Was hören Sie gerade? Fährt vielleicht ein Auto vorbei, fühlen Sie sich von Baulärm belästigt? Lauschen Sie entspannt dem Vogelgezwitscher vor Ihrem Fenster? Unabhängig von der Geschäftigkeit um Sie herum ist es möglich, innere Ruhe zu finden. Stille Momente im Alltag sind wichtig. Sie helfen, Überforderung, Abgeschlagenheit und Anspannung entgegenzuwirken. Schalten Sie einmal alle technischen Geräte aus. Tun Sie nichts. Sitzen Sie einfach nur da. Gar nicht so einfach, nicht wahr? Aber für Geist und Körper können kurze stille Auszeiten eine wahre Erholung sein.
Der Segen des Dalai Lamas
Für Tibeter gibt es kaum etwas Glückverheißenderes, als den Dalai Lama zu treffen. Aber auch für Nichttibeter ist die Begegnung mit dem 89-jährigen buddhistischen Mönch ein Highlight.
Ein Ort für das Bewusstsein
Schwerelos in körperwarmem Salzwasser schweben, umgeben von völliger Dunkelheit und Geräuschlosigkeit. Ein Bewusstseinsforscher erklärt, warum Floating das neue Meditieren sein könnte.
Die leise Sprache der Natur
Die Erfahrung der Stille spielt eine wichtige Rolle in Achtsamkeit und Meditation. Ist die Natur besonders geeignet, Stille zu hören? Was können wir selbst dazu beitragen, Stille in der Natur zu erleben?
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