Inhalt:
Meditation
Die spirituelle Dimension von Lebenslust und Sinnesfreude gilt es, im Tantra zu erfahren.
Bedingungslose Heiterkeit
Lachyoga regt mit unterschiedlichen pantomimischen Übungen – gemeinsam mit Dehn- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga an, auch die Lachmuskeln zu trainieren.
Meditation und Naturell
Der Psychologe und Meditationsforscher Ulrich Ott erläutert im Teegespräch, worauf man achten sollte, damit Meditation zur Entwicklung des Geistes und der Emotionen beiträgt.
Mit Buddhismus zum Feminismus
Ein spielerischer Umgang mit Geschlechterrollen und Identitäten erleichtert das Leben. Die grüne Tara – die Mutter aller Buddhas – kann dabei helfen.
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