Inhalt:
Der Angst auf der Spur
Viele Menschen lassen sich von negativen Emotionen in ihrem Denken und Handeln bestimmen. Doch es gibt eine Reihe von Methoden, sich von dieser dauerhaften Belastung zu befreien. Die Lehre Buddhas ist eine davon.
Positiv denken
Die innere Einstellung bestimmt den Zugang zur Welt: Die Erziehungswissenschaftlerin Michaela Brohm-Badry beschreibt das gute Glück.
Anspannung abbauen
Wenn Körper und Geist im Einklang sind, hat Angststress keine Chance. Praktische Übungen können dabei helfen, Entspannung in den Alltag zu bringen.
Buddha reloaded
Wie man Buddhismus modern interpretieren und für den Alltag im 21. Jahrhundert anwendbar sowie frei von religiösen Glaubenssätzen machen kann. Eine neue Serie.
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